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健康が一番・・・♪


スクワットとウォーキング1時間を
始めてから4ヶ月が経ちます。今は毎日、朝、昼、晩と3回に分けて
120回スクワットをしています。目標のスクワット150回は後一息ですが
それに到達するにはハードルが高く、まぁ120回が私の限界でしょう

一通りの運動が済んで、直ぐ飲めるように先にお茶の用意をして・・
今日はドライハーブティーに、先日いただいたチョコを添えて。

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綿菓子が付いている様に、お腹まわりの脂肪を少し削ぎ落さねばと始めました
お金は有っても無くても・・
健康は愉しく幸せに暮らすための必須条件ですから。
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by nikoniko_8p | 2012-02-16 16:55 | インテリア | Trackback

アンティークを暮らしの中に・・♪


by kikoさん